CO VÁM NÁVOD NA TĚLO® PŘINESE?

Více možností pro vaše tělo. Více svobody pro váš život.

Ať už vás trápí bolesti, tělesná omezení, nebo jen nechcete čekat, až vás vlastní tělo začne brzdit, Návod na tělo vám otevírá nové možnosti.

Pomůže vám lépe porozumět vlastnímu tělu, objevit jeho dosud nevyužité rezervy a naučit se s ním zacházet jinak.

Co můžete získat?

• Více lehkosti v pohybu - při chůzi, vstávání, práci i běžných činnostech.
• Úlevu od bolesti a omezení - nové možnosti, jak pracovat s tělem a hledat souvislosti.
• Lepší koordinaci, rovnováhu a stabilitu - jistější pohyb a lepší vnímání vlastního těla.
• Větší důvěru ve své tělo - místo soustředění na to, co nezvládá, začnete objevovat, co všechno ještě dokáže.
• Nové možnosti péče o sebe - poznatky, které můžete využívat každý den, nejen při cvičení.
• Více samostatnosti a životní svobody - abyste mohli dál cestovat, sportovat, tvořit, pracovat a dělat to, co máte rádi.

A co konkrétně se může změnit?

Bolesti zad a kloubů pryč. Pánevní dno v akci. „Hrb“ za krkem menší. Pas užší. Pohyb lehčí.

Zní to skoro jako zázrak? Když ale pochopíte, jak tělo funguje v souvislostech, začnou vám změny dávat smysl. Nepracujeme pouze s místem, které chceme změnit, ale hledáme souvislosti v celém těle.

Mezi oblasti, na které se zaměřujeme, patří:

• Záda a páteř - úleva až odstranění bolestí zad, bederní a krční páteře.
• Pánevní dno - jeho aktivace a funkční zapojení.
• Krk a oblast za krkem - ovlivnění velikosti a vzhledu takzvaného „hrbu“.
• Kyčle, kolena a kotníky - úleva od bolestí kloubů dolních končetin a rozvoj jejich pohybu.
• Pas a břicho - zúžení pasu a plošší i spodní část břicha.
• Oční víčka - zlepšení jejich tonusu.
• Krk, dekolt a obličej - ovlivnění jejich vzhledu a kontur velmi specifickou prací.
• Rovnováha a stabilita - lepší koordinace a uspořádání těla v prostoru.
• Celkové fungování těla - lepší rovnováha, stabilita a pocit lehkosti.

Výsledky jsou individuální a závisí na výchozím stavu a způsobu práce s tělem.

A to nejdůležitější?

Nejde jen o to, aby vás tělo nebolelo. Jde o to, abyste se na něj mohli spolehnout a nemuseli mu stále více přizpůsobovat svůj život.

Protože nejde jen o to, kolika let se dožijeme.

Jde o to, kolik života můžeme v každém z těch let skutečně prožít.

Každý věk má své možnosti. A tělo má stále co nabídnout.