NÁVOD NA TĚLO®
TĚLO V SOUVISLOSTECH
Vaše tělo není jen to, co vás nese životem. Je to místo, ve kterém svůj život prožíváte.
Bolí vás záda? Tuhne vám tělo? Hůře se vám vstává a pohyb ztrácí lehkost? Nebo se ve svém těle jednoduše chcete cítit lépe, rozvíjet jeho možnosti a zachovat si pohybovou svobodu?
Často začneme své tělo skutečně vnímat až tehdy, když nás začne omezovat. Právě tehdy se můžeme začít ptát jinak. Nejen jak se zbavit bolesti, ale také co ovlivňuje fungování našeho těla a jak s ním každý den zacházíme.
Tělo funguje v souvislostech.
Lidské tělo není souborem oddělených částí. Je propojeným celkem, v něm spolu souvisejí fascie, svaly, klouby, dech a pohyb. Velký vliv na jeho fungování a uspořádání má gravitace, naše každodenní návyky i životní zkušenosti - úrazy, operace, těhotenství, porody...
Když těmto souvislostem porozumíme, přestaneme se dívat jen na místo, které nás bolí nebo omezuje. Začneme objevovat nové možnosti, jak své tělo ovlivňovat, rozvíjet jeho pohybové schopnosti a vytvářet mu podmínky, aby mohlo lépe fungovat.
Nejde jen o další hodinu cvičení.
Návod na tělo® vás učí vnímat, co se s vaším tělem děje nejen při cvičení, ale během celého dne – jak stojíte, chodíte, sedíte, dýcháte, odpočíváte a reagujete na životní zátěž.
Návod na tělo® nabízí nový pohled na fungování lidského těla a možnosti, jak s ním pracovat. Vychází z vlastní syntézy poznatků učení Dr. Idy Rolf, anatomie, biomechaniky, výzkumu fascií a dalších oblastí, které se věnují lidskému tělu. Tato syntéza vznikala na základě více než 20 let odborného studia, vlastního zkoumání a praktické práce Zdenky Šímové. Její přínosy sledujeme také prostřednictvím zkušeností účastníků a konkrétních měření.
Návod na tělo® není jen cesta, jak řešit tělesné potíže.
Je to nový způsob, jak porozumět vlastnímu tělu, naučit se s ním zacházet a získat více možností pro život – dnes i v dalších desetiletích.
Protože život není jen o tom, aby nás tělo nebolelo.
Je o tom, abychom mohli volně chodit, cestovat, tvořit, pracovat, radovat se a zůstali samostatní. Abychom nemuseli stále více přizpůsobovat svůj život omezením vlastního těla.
Poznejte své tělo v souvislostech. Objevte nové možnosti, jak s ním zacházet a jak si uchovat svobodu pohybu v každém věku.
NÁVOD NA TĚLO®
Tělo v souvislostech. Život v pohybu.
„Poznejte Návod na tělo® podrobněji →“
z toho odklik na tento delší text:
NÁVOD NA TĚLO®
TĚLO V SOUVISLOSTECH
Vaše tělo není jen to, co vás nese životem. Je to místo, ve kterém svůj život prožíváte.
Někdy si ani neuvědomíme, kolik ze svého života jsme začali přizpůsobovat vlastnímu tělu.
Co už raději neděláme? Kam už nechodíme? Co odkládáme, protože nevíme, jestli to naše tělo zvládne? A kolikrát jsme si řekli, že už to asi lepší nebude?
Možná vás bolí záda, tuhnou klouby, pohyb ztrácí lehkost. Možná jste vyzkoušeli různé způsoby, jak si pomoci, ale stále hledáte odpověď. Možná se jen chcete ve svém těle cítit lépe, zachovat si jeho schopnosti a objevovat, co všechno ještě dokáže.
A možná vás dosud ani nenapadlo, že na své tělo lze pohlížet úplně jinak.
Co když problém nemusí být jen tam, kde ho cítíme? Co když nám v porozumění vlastnímu tělu unikají souvislosti, které mohou otevřít nové možnosti?
Tělo funguje v souvislostech, které stojí za to poznávat.
Lidské tělo není souborem oddělených částí. Je propojeným celkem, v němž spolu souvisejí fascie, svaly, klouby, dech i pohyb. Jeho fungování a uspořádání ovlivňuje gravitace, každodenní návyky i naše životní zkušenosti – úrazy, operace, těhotenství a porody.
Bolest nebo omezení v jedné oblasti nemusí mít příčinu pouze v ní samotné. Souvislosti mohou vést do úplně jiných částí těla, než bychom očekávali.
Když se naučíme tyto vztahy vnímat, přestaneme se zaměřovat pouze na místo, které nás bolí nebo omezuje. Začneme objevovat nové možnosti, jak své tělo ovlivňovat, rozvíjet jeho pohybové schopnosti a vytvářet mu podmínky, aby mohlo lépe fungovat.
Nejde jen o to tělo opravit, napravit nebo udržovat v provozu. Jde o to porozumět mu, objevit jeho dosud nevyužité možnosti a naučit se s ním zacházet jinak.
Nejde jen o další hodinu cvičení.
Návod na tělo® vás učí vnímat, co se ve vašem těle odehrává nejen při cvičení, ale během celého dne. Jak stojíte, chodíte, sedíte, dýcháte, odpočíváte a reagujete na životní zátěž.
Právě v těchto každodenních situacích trávíme většinu života. A právě v nich můžeme využívat poznatky, které získáváme při cvičení a dalších aktivitách.
Návod na tělo® představuje vlastní syntézu poznatků z učení Dr. Idy Rolf, anatomie, biomechaniky, výzkumu fascií a dalších oblastí, které se věnují lidskému tělu, jeho fungování a péči o něj. Vychází z více než 20 let odborného studia, vlastního zkoumání a praktické práce Zdenky Šímové.
Tento přístup dále rozvíjíme a jeho přínosy sledujeme prostřednictvím zkušeností účastníků i vlastních měření před a po Rolfcvičení a seminářích. Konkrétní číselné údaje tak doplňují to, co účastníci sami vnímají a pozorují.
Protože život není jen o tom, aby nás tělo nebolelo.
Je o tom, abychom se mohli volně pohybovat, cestovat, tvořit, pracovat, radovat se, být aktivní a neztrácet svou samostatnost.
Abychom nemuseli svůj život stále více přizpůsobovat omezením vlastního těla. Abychom si mohli uchovat možnosti, které nám dovolují žít podle vlastních představ.
Návod na tělo® vám neukazuje jen další způsob, jak cvičit. Otevírá nový pohled na vaše tělo, jeho souvislosti a možnosti, které v něm můžete postupně objevovat.
Možná ještě není čas vzdávat se toho, co máte rádi. Možná je čas začít své tělo poznávat jinak.
NÁVOD NA TĚLO®
Tělo v souvislostech. Život v pohybu.