Rolfcvičení Kdy a kde

Rolfcvičení - lekce pravidelné jsou určeny všem, kteří chtějí svému tělu dopřát každý týden či pravidelně mu dopřát lépe porozumět, uvolnit zbytečné napětí a objevit přirozenější způsob pohybu. Nejde o výkon ani o složité sestavy. Důležitá je pozornost, vnímání vlastního těla a postupné hledání větší lehkosti, stability a rovnováhy.

Během cvičení se zaměřujeme na držení těla, práci s chodidly, pánví, páteří, dechem i celkovou koordinací pohybu. Jednoduché principy si můžete snadno přenést také do běžného života – při chůzi, sezení, práci nebo sportu.

Workshopy nabízejí více prostoru pro individuální práci, vysvětlení souvislostí a praktické zkoušení. Jsou příležitostí na chvíli zpomalit, věnovat se sami sobě a vnímat, jak i malé změny mohou ovlivnit pocit z pohybu.

Přijďte si rolfcvičení vyzkoušet a dopřejte svému tělu čas, pozornost a nový pohled na pohyb.