Detailní popis produktu

TRANSFORMAČNÍ BLOK ROLFCVIČENÍ

2,5 hodiny pro proměnu těla, lehkost a pohyb bez bolesti

Co všechno se může změnit za 2,5 hodiny, když se naučíte své tělo používat jinak?

Bolí vás záda, tuhne šíje, ozývají se kolena nebo kyčle? Ztrácíte přirozenou délku těla, pas se rozšiřuje a pohyb už není tak lehký jako dřív?

Nebo cítíte, že se vaše tělo postupně mění, a chcete vědět, co s tím můžete udělat?

Vaše tělo se neustále přizpůsobuje tomu, jak žijete. Sezení, práce s mobilem, stres, opakované pohyby i způsob, jakým stojíte a chodíte, postupně ovlivňují jeho uspořádání. Tělo si vytváří vlastní strategie, jak každodenní zátěž zvládnout. Tyto strategie vás ale mohou časem připravovat o prostor, délku, pohyblivost a lehkost.

Nemusíte se s tím smířit. Tělesné vzorce lze měnit a tělu otevírat nové možnosti fungování bez ohledu na věk.

Nejde o běžné cvičení. Jde o transformaci těla.

Transformační blok Rolfcvičení je cíleně vedený proces proměny nevýhodných pohybových vzorců a tělesných návyků.

Speciální techniky vedení pohybu a způsob jeho provedení umožňují pracovat s dekompresí těla – navracením prostoru a délky tam, kde tělo vlivem dlouhodobé zátěže ztrácí svou přirozenou volnost.

Nejde o mechanické opakování cviků ani o izolované posilování jednotlivých svalů. Učíme tělo pohybovat se jinak, výhodněji vůči gravitaci, a měnit tak vzorce, které ovlivňují jeho držení, tvar i funkci.

Výsledkem může být nejen volnější a lehčí pohyb, ale také měřitelná změna délky těla a proměna jeho uspořádání.

Právě v tom spočívá transformační přístup Rolfcvičení: nejde jen o to, co tělo během lekce vykoná, ale o to, jaké nové možnosti pohybu a uspořádání mu pomůžeme objevit.

2,5 hodiny pro výraznou pozitivní změnu

Pro vaše tělo a jeho fascie je 2,5 hodiny dostatečný čas pro cílenou práci a výraznou pozitivní změnu.

Transformační blok umožňuje rychle kompenzovat nevýhodné důsledky každodenního života a hledat novou, výhodnější rovnováhu těla. Cílem je navrátit tělu prostor, délku a oporu, podpořit jeho pohyblivost a přiblížit vás pohybu bez bolesti.

Rolfcvičení využívá jednodušší a efektivnější přístup k práci s tělem. Zohledňuje vliv gravitace na jeho stavbu, držení a tvar a vychází z učení Dr. Idy Rolf a principů vnímání těla blízkých také Rolfterapii.

Nejde tedy jen o to, jaké cviky provedete. Rozhodující je jakým způsobem pohyb vedete, jak ho provádíte a jak se při něm mění uspořádání celého těla.

Na co se během transformačního bloku zaměříme?

• Záda, šíje a klouby dolních končetin – práce s nevýhodným napětím a pohybovými návyky, které mohou přispívat k bolestem a omezení pohybu.
• Střed těla a pas – hledání výhodnějšího uspořádání trupu a opory těla.
• Pánevní dno – jeho aktivace v souvislosti s oporou a fungováním celého těla.
• Fascie, dekomprese a délka těla – práce zaměřená na uvolnění pohybu a změnu tělesných vzorců.
• Face Rolfjóga – specifická práce na obličeji a s obličejem.
• Vaše individuální potřeby – podle možností zohledníme také témata, která vás osobně zajímají.

Každé tělo má svou historii a své návyky. Proto má blok prostor i pro individuální vedení a vnímání změn, které při práci s tělem nastávají.

Nevěříte, že lze rozdíl pocítit tak rychle?

Posuďte sami podle zkušenosti jedné z účastnic:

„Minule jsem ze studia odcházela a tak lehce jako po Tvém cvičení se mi už roky nešlo. A prodloužila jsem se o 1 cm. Opravdu! Je to až zázračné, jak to na člověka působí. Moc za to děkuji!!!“

1. S.

Pro koho je Transformační blok určen?

Pro každého, kdo chce svému tělu lépe porozumět a objevit možnosti jeho proměny.

Pro ty, kteří řeší bolesti zad nebo kloubů, cítí ztuhlost, vnímají změny tvaru těla nebo chtějí znovu zažívat lehkost a volnost pohybu.

Nemusíte mít předchozí zkušenosti s Rolfcvičením. Důležitá je ochota vnímat své tělo a učit se nové způsoby pohybu.

Věk ani délka dosavadních nevýhodných návyků nejsou důvodem rezignovat na změnu.

Dopřejte svému tělu 2,5 hodiny, které mu mohou otevřít nové možnosti.

Přijďte objevit, jak se může změnit váš pohyb, když začnete své tělo používat jinak.

Transformační blok Rolfcvičení v Praze

Aktuální termín, místo konání, cenu a možnost přihlášení najdete na webu Návod na tělo.

👉 Prohlédnout podrobnosti a přihlásit se

Kapacita je omezená z důvodu individuálního vedení.

Storno podmínky

• Zrušení účasti 7 dnů a více před zahájením akce: vrácení zálohy nebo převod na jinou akci dle vašeho přání.
• Zrušení účasti 7–24 hodin před zahájením akce: záloha se nevrací a propadá bez nároku na vrácení.
• Zrušení účasti v den akce: účastník hradí celou cenu Transformačního 2,5hodinového bloku Rolfcvičení.

V případě zrušení účasti kontaktujte Zdenku Šímovou na e-mailu zdenka.simova@gmail.com.

Rolfcvičení (Rolfjóga & Rolfpilates)

Pro ty, kteří tuší, že cesta ke změně těla má ještě úplně jiné možnosti.