Detailní popis produktu

RESTART RELAX pobyt Návod na tělo

Rolfcvičení (Rolfjóga & Rolfpilates) v hlavní roli.

5.–8. srpna 2027 | Hotel Vodárna, Bedřichov | Jizerské hory

Čtyři dny pro tělo, které nepotřebuje další dietu, ale jiný způsob pohybu, dechu a vnímání gravitace.

Tentokrát bez lačnění. 

Hlavní program tvoří Rolfcvičení – 2× denně, tedy celkem 6 lekcí, ve kterých budeme pracovat s tělem jinak, než jste možná zvyklí.

Co může Rolfcvičení změnit?

Efektivní tělesná změna

• redukce bolestí zad a kloubů
• aktivace pánevního dna
• redukce hrbu za krkem
• vyhlazení krku a dekoltu
• redukce podbradku
• pozvednutí kontur obličeje
• práce s gravitací, fasciemi a dechem

Estetická změna

• zmenšení obvodu pasu
• plošší a štíhlejší břicho
• zlepšení vzhledu očních víček a kontur obličeje
• mladistvější vzhled a lehčí, spokojenější pohyb

Nejde přitom o další cvičení, při kterém budete tělo nutit do výkonu.

Rolfcvičení učí tělo využívat gravitaci a fascie těla úplně jinak.

A co jídlo?

Tentokrát si ho užijete podle svého.

V Bedřichově a jeho okolí je široká nabídka restaurací, takže jídelníček nebude součástí odborného programu. Můžete si vybrat, na co máte chuť a co vám vyhovuje.

Žádné počítání kalorií.
Žádné hladovění.
Žádný předepsaný jídelníček.

Jen Rolfcvičení, odpočinek, příroda a čas pro sebe. Pro zájemce i Transformační chůze v přírodě.

Přijeďte si na pár dní odpočinout, rozhýbat tělo a zjistit, co všechno se může změnit, když mu místo dalšího tlaku nabídnete lepší podmínky.

 
Prakticky

Termín: 5.–8. 8. 2027
Místo: Hotel Vodárna, Bedřichov v Jizerských horách
Odborný program: 6 200 Kč

Cena odborného programu nezahrnuje ubytování se snídani, obědy a večeře ani dopravu.

Ubytování v Hotelu Vodárna vám můžeme rezervovat; hradíte si ho samostatně včetně snídaně.

Počet míst je omezený.