2 VOLNÉ POKOJE

Zveme Vás na novinku: pobytové intenzivní cvičení se Zdenkou a s Raw stravou (nebo veganskou či vegetariánskou či šťávovým půstem)

Rolfcvičení (Rolfjóga+Rolfpilates)

Rolfcvičení - unikátní cvičební metoda, která jako první v ČR využívá fascie a hluboké svaly těla např. psoas. Psoas je dnes často zmiňovaný jako "sval duše", je hluboko uložený a přes něj lze ovlivňovat a působit nejen na duši ale také na pozitivní změnu tvarů těla, na odstranění bolestí zad a kloubů. Základnou Rolfcvičení pro výběr cviků a pozic je jóga (zejm. hathajóga) a pilates.

Projení se s tělem

napojení se na něj tak, že budete přesně a jasně vědět, co chce jíst, kolik chce jíst, a budeme mít potřebu mu vyhovět, udělat mu dobře.

Trénovat budeme na výborné přirozené stravě bez tepelného či jakéhokoli jiného znehodnocení.

Vědomé jezení

Váš krk

Během cvičení se budeme hodně zabývat krkem. Půjde o změnu jeho současného většinou nevýhodného postavení na výhodné. Vliv této budete hned pociťovat na celém těle.

Vaše pánevní dno a věci s ním související 

Inkontinence, problémy s prostatou, impotence a spotřeba viagry svědčí o špatném a nevýhodném stavu pánevního dna.

Čím déle tu jsme, tím míň pracuje správně. Tzn. čím více let nám je, v tím horším stavu pánevní dno máme. Po 40. roku života to většinou pociťujeme intenzivněji a častěji. 
Ženy po porodu nebo porodech daleko dříve.
Váš šťastný sexuální život je závislý na stavu systému pánevních svalů.
Bolesti zad jsou přímo odvislé od stavu systému pánevních svalů.

a také:

Vaše pánevní dno jako klíč k dobře fungujícímu tělu

Zaměříme se na pánev a pánevní dno. Zjistíte, jak silnou podporu v sobě, hluboko uvnitř svého těla, máte. Naučíte se tohoho silného pomocníka využít ve svém běžném životě, v každé životní situaci. Vyzkoušíte si prakticky, jak zvýší pořádné zapojení svalů pánevního dna efekt jakéhokoli cviku, ve sportech podpoří výkon, pozitivně pomůže při změně tvarů těla, klíč např. pro ploché břicho, stejně tak jako pro hladší obličej apod. Zlepší sex a pomůže vyřešit bolesti zad a klidně i zvednou spadlá oční víčka.

Budeme zároveň odstraňovat a uvolňovat napětí, které se současným způsobem života v těle hromadí. Díky aktivaci svalů v pánvi zažijete úlevu od bolestí zad, kloubů.

Program se  jako vždy přizpůsobí konkrétním přáním jednotlivých účastníků. Připravte si otázky, teoreticky i prakticky se je v rámci časových možností zodpovíme.

5 lekce Rolfcvičení a pokud si budete přát i více.

Program kurzu

Jak používat lidské tělo aby bylo zdravé, štíhlé a nebolelo

Využití přirozené biomechaniky lidského těla a také jak pozitivně formovat postavu s i bez cvičení

Nový, revolučně jiný princip ovládání a používání těla v jakémkoli cvičení a činnostech běžného života.
Na základě nejnovějších vědeckých výzkumů z oblasti pojivové tkáně - fascie.

Obecný podrobný popis kurzů NNT

Cena kurzu zahrnuje:

...celodenní program s profesionálními lektory, odborný dohled nad průběhem detoxikace každého účastníka, individuální konzultace a provedení Vaší jedinečnou očistou, 2x denně speciální cvičení, odborné přednášky o pro člověka výhodné výživě a pohybu, metodiku Návod na tělo, zdravotní procházky, tématické filmy, ubytování, celodenní tekutá strava.

Rezervace a Objednávka

Pro závaznou rezervaci je třeba uhradit nevratnou zálohu ve výši 2.900,- (pro jednolůžkový pokoj + 200,-/noc, tzn. 3.300,-).
platbu proveďte na na účet číslo: 19-5926210207/0100

Storno podmínky

• při odeslání žádosti o zrušení účasti 60 a více pracovních dnů před zahájením pobytu BUDE předplatba vrácena v plné výši
• při odeslání žádosti o zrušení účasti 59 a méně pracovních dnů před zahájením pobytu NEBUDE přetplatba ani její část vrácena. Celá předplatba propadne ve prospěch pořadatele akce.

 Příplatky

Za jednolůžkový pokoj je příplatek CZK 200,- /noc/osoba. Tzn. cena kurzu v jednolůžkovém pokoji činí 5.300,- Kč.