„Transformující chůze“ a Face (obličejová) Rolfjóga. Nejnovější vytuněnější nástroje*)

Milí přátelé, tento seminář vznikl na základě vašich opakovaných dotazů na mojí rutinní péči o sebe a své tělo a vašich přání, zda by bylo možné vám některé z nich předat. 

*) Oblíbený semínář, který jsem v čase ještě vylepšila, aby vám přinesl ještě lepší výsledky. Pojďte objevit účinné metody, které dělají váš život kvalitnějším.

Účastníci budou zasvěceni do tajů účinně rychlého tvarování těla a obličeje, a doslova nabití životní energií prostřednictvím originální metodiky "Transformující chůze a Face Rolfjóga" vám ukáži, jak hodně soběstační jste, jak hodně sami svému tělu, "svému domečku", umíte pomoct zdravotně i esteticky. Např. Jak si zvedat horní oční víčka a kontury obličeje, hubnout v pase, zužovat boky během "obyčejné" chůze. Utopie? Kdo mě znáte, víte, že je to realita...
Těším se na vás a věřím, že budete spokojeni. S láskou Zdenka

Transformující chůze

Každý krok může být krokem k lepšímu zdraví a vzhledu. Tato metoda využívá přirozený pohyb chůze ke zlepšení držení těla, zeštíhlení pasu, uvolnění napětí a tím zmírnění bolesti zad a kloubů, i zpevnění kontur obličeje. Praktický trénink probíhá v krásné přírodě Českého středohoří, kde si zároveň odpočinete a načerpáte energii. Účastníci semináře potvrzují rychlé a viditelné výsledky. 

Nejpřirozenější pohyb se stane vaším mocným transformačním nástrojem pro tělo i mysl.

Kamkoli půjdete (i jen do obchodu či něco zařídit), budete pomáhát svému tělu i sami sobě. Ať jdete pak, kam jdete, uvolňujete napětí ve fasciální síti, zapojujete hluboké svaly trupu, pomáháte páteři a kloubům, a esteticky získáváte: vaše tělo mění velmi rychle tvar, prodlužuje se, uvolňují blokády, pas se zužuje (kalhoty padají), zvedají se horní oční víčka, pánevní dno se aktivuje, hrb za krkem se rozpouští. Po dvou dnech praktikování cítí pozitivní překvapivé účinky každý účastník. 

Face (obličejová) Rolfjóga

Speciální metoda práce s obličejem vám pomůže omladit a osvěžit váš vzhled. Pracujeme s tvarem obličeje, zlepšujeme jeho pružnost, získáte mladistvý výraz.

Úplně jiný pohled na obličej, jeho tvarování a práci s ním. Tato unikátní metoda v kombinaci s Transformující chůzí a dalšími cvičeními dle metodiky Návod na tělo se budete cítit i vypadat lépe. 

Rolfcvičení - Rolfjóga

Rolfcvičení (Rolfpilates+Rolfjóga) zaměřené na témata tohoto semináře. Úplně jiný pohled na obličej, jeho tvarování a práci s ním se promítne i do Rolfcvičení. Zároveň s pozitivním ovlivněním obličeje dojde ke tvarování těla, zužování partií pasu, stehen, prodlužování a vyhlazování krku, vyhlazování obličeje. Součástí Rolfcvičení v rámci semináře je také práce se svaly pánevního dna a techniky odstranění "hrbu" za krkem.

Odborný program:

Teorie, praxe, průběžný nácvik a souvislosti Transformující chůze, FaceRolfjóga, Rolfcvičení (Rolfpilates+Rolfjóga) zaměřené na témata tvarování těla, zužování partií pasu, stehen, prodlužování a vyhlazování krku, vyhlazování obličeje, aktivace svalů pánevního dna a odstraňování hrbu za krkem.

Časový harmonogram:

• Sobota: 10:00 -19:00 hod.
• Neděle: 9:30 - 15:00 hod.

Program každého NNT Speciálu se vždy k hlavní tematice přizpůsobí konkrétním přáním jednotlivých účastníků. Připravte si otázky, teoreticky i prakticky se je v rámci časových možností zodpovíme.

Ubytování:

Není v ceně - účastníci si zajišťují a hradí sami. 

Možnost přespání ve studiu ve vlastním spacáku: 350,-/noc

Strava:

Není v ceně - účastníci si zajišťují sami. V blízkosti studia se nachází útulné restaurace a bistra a kavárny se zahrádkami přímo na Mírovém náměstí, zóně chráněné UNESCO.